Yüz Bin Koş

Sevgili arkadaşlar, Triatlon Federasyonumuzun da takvimi açıklamasıyla beraber Yüz Bin Koş olarak hangi yarışlara katılacağımız tam olarak netleşmiş bulunmakta. Bildiğiniz gibi Kulübümüz 4 ayrı branşta federe olarak yarışlarda yer almaktadır. Yayınlayacağımız takvim bizim antrenör ekibi olarak 2 uçlu yıllık planda uygun gördüğümüz ve tavsiye ettiğimiz yarışlardır. Tabii ki her sporcu kendi iradesi doğrultusunda farklı yarışlara da katılabilir. Şimdi listemize göz atabilir, kendi yarış planınıza koymak istediklerinizi seçip ve antrenörünüz ile beraber hangilerine gideceğinize karar verip yıllık planınızı oluşturabilirsiniz. Ocak / January 2019 Blok Antrenman Ayı Şubat / February 2019 03 Şubat * Ultimate Aydos 10Kk/10Kb 10 Şubat * Riva Yol Koşusu 10K 17 Şubat * Geyik Koşuları 1 – Istanbul 4/14/28K 23 Şubat * Datça Açık Deniz Kış Yüzme Maratonu 5000 mt 24 Şubat * AKRA Gran Fondo Antalya 61/92K

YÜZ BİN KOŞ 2019 SEZONU GENİŞ TASLAK YARIŞMA PROGRAMI Ocak / January 2019 06 Ocak * Adana Kurtuluş YM 21K 13 Ocak * Çekmeköy Ultra Kış Maratonu 9/15/30/53K 26 Ocak * Masterler Türkiye Salon Şampiyonası Istanbul 27 Ocak * Uğur Mumcu Koşusu 5K (Ücretsiz) Şubat / February 2019 01 Şubat * Kış Yüzme Şampiyonası Edirne 02 Şubat * AA Koşu Belgrad Ormanı 6K (Takım)  03 Şubat * Ultimate Aydos 10Kk/10Kb 09 Şubat * Manavgat Ultra 12/37/70K 10 Şubat * Riva Yol Koşusu 10K 17 Şubat * Geyik Koşuları 1 – Istanbul 4/14/28K 23 Şubat * Datça Açık Deniz Kış Yüzme Maratonu 5000 mt 24 Şubat * Trabzon YM 10/21K 24 Şubat * Çekmeköy Ultra Çamur Maratonu 9/15/30/45K 24 Şubat * AKRA Gran Fondo Antalya 61/92K Mart / March 2019 02 Mart * AA Koşu Belgrad Ormanı 6K 02-03 Mart * Balkan Masters Indoor Championship Istanbul 03 Mart * Runatolia

Off Sezon dedim ve yazmaya başladım. Baktım detaya girersem tek konu başlığında çoook uzun bir yazı olacak. Daha da keyifle okunması için bölümlere ayırdım ve aklımdaki tüm detayları aktarmaya karar verdim. Bu yazı sonrası yarış raporu patlaması bekliyorum =). Gelelim konumuza, OFF SEZON. Off sezon A yarış yani hedef yarış bittiği anda başlar. Bu bazıları için Ağustos bazıları için ise Aralık olabilir. Özellikle sporcuların en çok zorlandıkları dönem A yarış bittiği gün ile sonrasındaki 1 haftalık dönemdir. Bu dönemde, hem geçen yarıştaki bir kaç eksik yapılan şey tazeliğini korur ve "keşke" ler ön plandadır. Hem de kapasitenizin farkına varıp daha da iyisini yapmak için aşırı motive olursunuz. Peki nedir bu keşkeler; Keşke biraz daha bisiklete binseydim Keşke biraz kuvvet çalışsaydım Keşke transitiona önem verseydim Wetsuit ile daha fazla antrenman yapmalıydım yaaa... Evet, itiraf edin, yukarıdakiler gibi türetilecek onlarca şey kafanızda gezer, ve şunu düşünü

Bu yazıda yazacaklarım maalesef bazı kişileri rahatsız edecek. Hatta bazı antrenörleri de rahatsız edecek. Ama gerçek antrenörlerin bana hak vereceğini düşününüyorum. Kimseyi IRONMAN yapmaktan soğutmak değil amacım, tam tersine belli bir fiziksel yeterliliği olan herkesin yeterli antrenmanı yaparsa kendi yeterlilikleri çerçevesinde belki kısa belki uzun vadede IRONMAN yapabileceğini savunuyorum. Beni bu yazıyı yazmaya iten şey son dönemde çok sık karşılaştığım dialoglar. Bundan 7-8 sene önce Türkiye'de Triatlon sporunun ne olduğunu bilen kişi sayısı 1000 kişiyi geçmezdi. Hadi onların çevresi, ailesi vs desek 3000-5000 kişi diyelim. IRONMAN bitiren sporcu sayımız 2011 senesinde 12-13 kişiydi. Ben 2012 de ilk Full mesafe IRONMAN yarışımı bitirdiğimde tüm zamanlarda 17nci IRONMAN bitiren kişi olmuştum. O zamanlarda toplam yarım IRONMAN yapan sporcu saysı da 50 ila 70 kişi arasındaydı. Bu rakamları sevgili Önder Anıltürk abimiz sürekli liste halinde tuttuğu için biliyorum. O dönemlerde

Açık deniz "KIŞ" yüzme maratonu denince bunu öncelikle açıklamak lazım. Kış Maratonu triatletler için alışık olduğumuz su sıcaklığı fakat wetsuitsiz, sadece mayo gözlük ve bone ile yarışabildiğin bir yüzme yarışı demek. Datça'da yapılan bu yarışın en büyük özelliği ise Türkiye'nin "ilk ve tek" Kış Yüzme Maratonu olması. 12.si yapılan bu yarışın ortalama su sıcaklığı 17 derece. Şimdiye kadar en fazla 16 dereceye düşmüş , en fazla da 17,5 dereceyi görmüş. Her sene bir farkındalık teması için yapılan yarışta bu seneki tema "Su Farkındalığı". Slogan olarak ise "Kuraklık bize bir kulaç kadar yakın, suyuna sahip çık" olarak belirlenmiş. Açıkçası ben bu yarışa gelirken ne bu yarışın "tek" kış maratonu olduğunu, ne de bu kadar farkındalık yaratan bir yarış  olduğunu biliyordum. Buraya geldikten sonra hepsini öğrendim ki bu da benim ayıbım olsun. İlk etapta nasıl ulaşım ve konaklama yaptığımızı size anlatacağım. Ardında da yarış ö